いますぐ楽になりたい

はっきりと理由がわからなくても苦しくなることはあることです。心を苦しくさせるものは、いままでことや、たくさんのことが重なってそうなることが多いです。

もし近くにたよれる人がいるなら、病院の医者やカウンセラーに話すことが
たいせつです。

ここでは、いまだれかをたよる気もちになれなかったりどうしても、だれかを信じられない時に、少しでも気持ちを和らげる方法を書いています

でもあわててたくさんのものを見ると、もっとつらくなります。そんな時のために、ことばをつかっていないYoutubeのチャンネル「ひとしずく」をつくっています。なにも考えずに海や山の景色を見たり「ひとしずく」を見たりして、いちどおちつけたら、ほかを見てみるといいかもしれませんね。

心を楽にするためにかかる時間は人それぞれまったくちがうものです。そしてほんのちいさなことで、なんでもなくなることもあります。少しでも気持ちがおちつけることをねがって、こた（COTA）はサイトをつくっています