明るく気持ちを楽にする

COTA

心を開放的に明るくすることはこの先に出会ういろんなことをみていく中でとても大切なことです。気持ちを切りかえることもそうですが、なやみや考えてしまうことが多いほど、他のことに目を向けると何をすればいいのかが見えてくることもあります。

宿題を続けてずっとやるよりも、一度休んだほうが多くのことができていることはあると思います。何かが見えて来なくても、少しはなれてみるということは大切です。

ここでは明るい気持ちにさせてくれる・開放的になれる場所の動画、お話の記録をのせてみました

その気持ちのヒントと視点
  • がまんばかりの人生です

  • 自分を大きく(良く)見せてしまうくせがある

表示されているのは分かりやすい表現を目指した「やさしい表現」です。作ったことを証明するための記事に個別でわり当てられている番号(NFT・ISCN)やそれを表すURLは元となる日本語にかえてみてください

  • いますぐ楽になる

  • だれかにしてあげたい・ねがいたい

  • つよくなる・しっかりしたい

  • 気持ちよく感じるようにする

  • みとめられたい

  • いろんなことをどう受け止めるかを知る

  • 明るく気持ちを楽にする

  • どこかへ行く時間を楽しむ

  • おちついた気持ちになる

  • むかしを見つけたい

  • 続けられそうな好きをさがす

  • なつかしい気持ちになる

記事URLをコピーしました